أسباب الاكتئاب وأنواعه وكيفية العلاج الاكتئاب

الاكتئاب والتوتر وغيرها من المشاكل النفسية لها العديد من الأسباب الشائعة التي يعلمها الجميع،لكن هل تعلم من أين تأتي وكيف العلاج،أحياناً قد يكون سببه وراثي. ولكن في حالات معيّنة قد يدوم الشّعور بإحساس معيّن وعلى الأغلب يكون إحساساً سلبيّاً مثل الاكتئاب ،فا هو ليس مثل الحزن .فإنما الحزن عبارة عن شعور طبيعيّ يعاني منه أيّ شخصٍ.أمّا الاكتئاب؛ فهو حالة نفسية تؤثّر في أنشطة الإنسان وعادةً يكون عند النّساء بنسبة أكبر من الرّجال.وفي الشّباب. فا ما هي أعراض الاكتئاب و أسبابه؟كيفية العلاج منه؟ .

أعراض الاكتئاب:

هنالك عدة  الأعراض الّتي تظهر على  المصاب بالكآبة ، منها: الشّعور  المستمر بالكآبة الشّديدة، والشعور بضيقٍ في الصّدر

الاكتئاب يؤدّي إلى الشّعور بالحزن والكآبة.

الاكتئاب يؤدّي إلى عدم وجود رغبة في عمل أيّ شيء.

الاكتئاب يؤدّي إلى فقدان الرّغبة في ملذّات الدّنيا.

الاكتئاب يؤدّي إلى الانطواء والعزلة وكثرة التفكير السّلبي.

الاكتئاب يؤدّي إلى التشاؤم والنّظر إلى الأمور بمنظار أسود.

الاكتئاب يؤدّي إلى الشّعور بالذّنب ولوم النّفس وتأنيب الضّمير.

الاكتئاب يؤدّي إلى قلّة النّشاط الجسماني والجنسي.

الاكتئاب يؤدّي إلى قلّة النوم أو الميل إلى النوم والرّاحة.

أسبابه:

ظروف الحياة: 

ليس من الممكن أن تجري الحياة على  من دون وجود مشاكل، كا مشاكل زوجيّة وأسريّة،وعائلية. وكا فقدان العمل، أوتدهور الصحة،أ, والمشاكل الماليّة، 
الاضطرابات الشخصيّة:

 منها أكثر الشخصيّات عرضة للإصابة بالإكتئاب، أصحاب الشخصيّة الوسواسيّة التي تعرف بالتشدّد وعدم المرونة، .

أنواع الاكتئاب:

 الاكتئاب الطّبيعي:

 الاكتئاب لدى الإنسان  له سبب معيّن مدّته دقائق أو ساعات، وهذا  لا يحتاج إلى تدخّل طبيّ، ولا يؤثّر على حياة الإنسان.

الحزن الطبيعي:

 وهو شعور بالاكتئاب يكون في  الشّخص عند فقدانه لشخصٍ معيّن،و يزول خلال أيّام أو أسابيع.

الاكتئاب الشّديد:

 من أخطر أنواع الاكتئاب؛  يكون مصاحباً للهوس، يمتدّ لعدّة أسابيع أو أكثر، ويؤدّي إلى حصول خللٍ في الوظائف، ويؤثّر على الذّهن مثل سماع أصواتٍ وأفكارٍ اضطهاديّة، وقد يؤدّي إلىالانتحار.

علاج الاكتئاب:

هناك عد ة الأساليب لعلاج  مثل: العلاج النّفسي، والسلوكي، والمعرفي،و العلاج بالعقاقير كا الأدوية الحديثة الّتي تعالج الاكتئاب.وبإذن الله شفاء فا الحالات المستعصية ؛ حيث إنّ هذه الأدوية آمنة، و لها القليل من الآثار الجانبيّة لىمستخدميها،

وفي بعض الحالات يزول الاكتئاب من دون أيّ مساعدة طبيّة أو بالعلاج الدّائم.

ويعالج الاكتئاب أيضاً بالقرآن وقراءته المستمرّة؛ حيث تجلي القراءة الحزن والهم، بالإضافة إلى الأحاديث النبويّة، والأدعية الخاصّة بالحزن والهمّ والغمّ والكرب والتوجّه إلى الله تعالى بالدّعاء، فمن خلال الدّعاء تُفرج الكرب، وتزال الهموم والغموم.